世界肉类排行榜(世界十大顶级猪肉)

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5种优质肉类排行榜,猪肉未上榜,牛肉排第一,建议了解。哈喽,大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了,你准备好了吗?

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这到了夏天,我们的胃口和食欲跟着下降。尤其是对于中老年朋友来说,更要记得补充有营养的食物哦。夏季容易出汗是体内当中营养物质流失最快的季节,所以这个时候一定要记得多吃一些高蛋白的肉类。

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猪肉属于蛋白质含量最低的肉类,5种优质肉类排行榜分享给大家。话不多说,接下来就和大家直接分享干货啦。

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第5种:鲫鱼推荐菜谱:鲫鱼豆腐汤

1.先准备新鲜的鲫鱼两条去掉鱼鳞和内脏,然后在表面改上一字花刀。在里面加入葱姜料酒用手抓拌均匀腌制五分钟。

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2.今天的北豆腐一块切成厚厚的薄片,最后再切成小块放入碗中备用。炒锅烧热放入食用油,油热后把准备好的鲫鱼放入锅内。用大火给他煎至两面金黄。

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3.然后在里面加入三勺开水,盖上盖子大火烧开。水烧开后,把准备好的北豆腐加进来。用大火再次煮沸15分钟。15分钟后在里面加入精盐,葱花调味。就可以出锅喝了。

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第4种:培根肉推荐菜谱:杏鲍菇炒培根肉

1.首先准备新鲜的培根肉给他从中间切开一分为二。杏鲍菇去掉根部,然后给它切成薄片放入碗中备用。

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2.炒锅烧热放入宽油,油温烧至五成热把准备好的杏鲍菇和培根肉放入锅内。用大火炸制两分钟后立即捞出。

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3.炒锅烧热放入食用油,油热后再把准备好的葱姜,蒜片,干辣椒段放入锅内炒香。用大火炒出香味后再把准备好的杏鲍菇和培根肉放入锅内。

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4.大火再次翻炒30秒。放生抽,精盐,白糖调味。快速炒香后就可以出锅吃了。

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第3种:明虾推荐菜谱:油焖大虾

1.首先准备新鲜的明虾20只,去掉虾线。放在清水中,给它冲洗干净。大葱一根切成葱花。老姜一块去掉外皮给他切成薄片。

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2.炒锅烧热放入食用油,油热后把准备好的明虾放入锅内。用大火给它煎至两面金黄。在里面加入葱姜去腥。

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3.然后再放入生抽,老抽调味。然后再加入两勺白糖,一勺精盐,放入一瓶快过期的啤酒。盖上盖子给他焖五分钟。五分钟后用大火收制汤汁浓稠就可以出锅吃了。

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第2种:瘦肉推荐菜谱:尖椒炒肉丝

1.首先准备猪里脊肉一块切成厚厚的薄片最后再切成细丝。然后在里面加入葱姜,精盐用手抓拌均匀给它腌制五分钟。

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2.五分钟后在里面加入一个母鸡蛋,用手抓拌均匀。然后放入少许的淀粉锁住收入里面的水分。新鲜的青尖椒两根去籽给它切成细丝。

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3.炒锅烧热放入食用油。油热后把准备好的肉丝放入锅内。用大火给它翻炒20秒后立即捞出。炒锅烧热再放入食用油,然后再放入准备好的青尖椒。用大火给它煸炒金黄。

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4.然后再放入准备好的肉丝。用大火翻炒30秒。在里面加入生抽,放入两勺白糖,一勺精盐。快速炒好之后就可以出锅吃了。

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第1种:鸡肉推荐菜谱:鸡肉丸子

1.首先准备新鲜的鸡胸肉一块给它切碎,然后在里面加入葱姜用手抓拌均匀给它腌制五分钟。然后在里面加入两个鸡蛋,然后再放入一勺玉米淀粉。用手抓拌均匀。

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2.然后放入少许的清水,能够做成丸子的形状就可以了。炒锅烧热放入适量的清水。水烧开后转小火把准备好的鸡肉丸子生胚放入锅内。

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3.用小火煮至定型。然后再开大火煮沸15分钟。煮好之后撒上喜欢吃的青菜,然后再放入胡椒粉和精盐调味就可以出锅喝了。

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好了,以上就是关于本篇文章的具体分享啦!你还知道应该多吃哪些肉类吗?欢迎评论区分享给我们。喜欢本文章,记得收藏加转发。咱们下期见。

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